Zebra átkelés szivárványos esernyővel felülről nézve

Hol találsz segítséget? - önéletrajz

Rövid összefoglaló 5 pontban:

A szöveg áttekintést nyújt a különböző típusú segítségről: pszichológiai, szociális és orvosi, az önsegélytől a szakmai segítségig.
Az önsegítés, beleértve az ingyenes online tanfolyamokat és a betegszervezeteket, értékes lehet a tapasztalatok megosztása és a társadalmi támogatás keresése során.
A professzionális orvosi ellátás olyan kérdésekre összpontosít, mint az ismeretlen panaszok, fáradtság, gyógyszeres kezelés és a csontritkulás megelőzése, különös tekintettel a kezelőközpontokkal való kapcsolat helyreállítására.
A nemi diverzitással kapcsolatos pszichológiai problémák, mint például az elutasítás és a megbélyegzés, traumához vezethetnek, ahol fontos a pszichológus támogatása, de a nemi sokszínűséggel kapcsolatos ismeretek néha hiányoznak.
Pszichoszociális problémák esetén számos segítség áll rendelkezésre, az online önsegítéstől a szociális munkáig, és vannak olyan szervezetek, mint a De Luisterlijn és a nemek sokszínűségére szakosodott betegszervezetek Hollandiában.

Kiterjedt összefoglaló 15 pontban:

A szöveg a segítségnyújtás különböző formáiról ad tájékoztatást, pszichológiai, szociális és orvosi segítségre bontva. Először az önsegélyről, majd a szakmai segítségről beszél, anélkül, hogy úgy tesz, mintha átfogó választ kapna mindenki egyedi helyzetére.
Az önsegítés jó első lépés lehet, és gyakran ingyenes online tanfolyamokon keresztül kínálják. Ezenkívül a betegszervezetek és kapcsolattartó csoportok értékesek lehetnek a tapasztalatok megosztásában és a társadalmi támogatás megtalálásában.
A pszichológusoktól az orvosokig terjedő professzionális segítség összetettebb problémák esetén is elérhető, és különféle egészségügyi intézményektől, például mentálhigiénés szolgálatoktól és kórházaktól kérhető. Fontos, hogy megtaláld a helyzetednek leginkább megfelelő segítség formát.
Orvosi ellátás: Sok interszex ember már nem érintkezik az orvosokkal a fiatalkori kezelések után. Ennek oka lehet a korábbi kezelésekkel kapcsolatos negatív tapasztalatok vagy a gyermekgondozásról felnőtt gondozásba való átmenet. A kezelőközpontok megpróbálják helyreállítani a kapcsolatot ezekkel a betegekkel. A háziorvos szakorvoshoz, például nőgyógyászhoz, urológushoz vagy endokrinológushoz is beutalható.
Az orvosi segítség kérésének okai közé tartozik az ismeretlen panaszok miatti „kontroll”, a fáradtság, a gyógyszeres kezelés, valamint a csontritkulás megelőzése vagy kontrollja. Elengedhetetlen a gyógyszerek és kezelések rendszeres értékelése és szükség esetén azok módosítása.
Pszichológiai segítség: A nemek közötti sokféleség elutasításhoz, megbélyegzéshez és diszkriminációhoz vezethet, ami traumákhoz és mentális egészségügyi problémákhoz, például depresszióhoz és PTSD-hez vezethet. A pszichológus támogatása segíthet, de a nemi sokszínűséggel kapcsolatos konkrét ismeretek nem mindig állnak rendelkezésre a szakemberek körében.
Az önsegítés és az online tanfolyamok segíthetnek kisebb problémák esetén. Komolyabb problémák esetén olyan online platformok állnak rendelkezésre, mint a 113. A háziorvos vagy a céges orvos abban is segíthet, hogy olyan intézményekbe utalja Önt, mint például a Mentálhigiénés Szolgálat, amely az enyhébb problémák esetén a Mentálhigiénés Alapellátásra, az összetettebb problémák esetén pedig a Mentálhigiénés Szakellátásra osztva.
Pszichoszociális segítség: Ha pszichológiai és szociális problémákat kombinálunk, akkor ezeket pszichoszociális problémáknak nevezzük. Az elérhető támogatás az online önsegítéstől a szociális munkáig terjed, és a rendelkezésre álló segítség nagy része átfedésben van a mentális egészséggel kapcsolatos problémákkal.
Különféle szervezetek és szolgáltatások állnak rendelkezésre azok számára, akik figyelő fülre vagy kölcsönös támogatásra szorulnak, ilyen például a The Listening Line a beszélgetésekhez és a betegszervezetek, amelyek a nemek sokszínűségére összpontosítanak Hollandiában. Tapasztalattal rendelkező szakemberek és szociális munkások is segítséget nyújtanak, utóbbiak számos szociális problémában nyújtanak segítséget, és szükség esetén további szakszolgálatokhoz is fordulhatnak.
Genderidentitás és interszex: Az interszex gyermekek néha a genderolyan identitással rendelkeznek, amely nem felel meg biológiai nemüknek. Vannak esetek, amikor az eredeti nemi megjelölést elutasítják, ami zavartsághoz és a nemkívánatosság érzéséhez vezethet bizonyos közösségekben. Az interszex szervezetek egyszerűbb eljárást követelnek a nemi regisztráció megváltoztatására.
Tudás: Előfordulhat, hogy sok ápoló és gyakorló nem tudja pontosan, mit jelent a nemi sokféleség, ezért a betegeknek gyakran el kell magyarázniuk, hogy problémáik hogyan kapcsolódnak a nemi sokféleség sajátos formájához.
Azok az emberek, akik azt gyanítják, hogy orvosi, pszichológiai vagy pszichoszociális problémáik a nemi sokszínűséggel kapcsolatosak, ezt világossá kell tenniük a kezelőorvosuknak, és vihetnek magukkal támogató információkat vagy embereket.
Ha a betegeknek kétségei vannak a nyújtott segítséggel vagy kezeléssel kapcsolatban, kérhetnek második véleményt. Erre a kötelező alapbiztosítás alapján jogosultak, és végső soron maguknak kell eldönteniük, hogy az eltérő vélemények birtokában melyik szakembert vagy tanácsot kívánják követni.
tippek: Sok interszex ember tapasztal depressziós időszakokat. Néhány tanács a következő: kérjen támogatást másoktól, étkezzen továbbra is rendszeres időközönként, tartsa a kapcsolatot testével például edzéssel, és biztosítson pozitív figyelemelterelést, ha hobbira vagy írásra összpontosít.
Ha nem tudja pozitívan elterelni a figyelmét, elengedhetetlen, hogy segítséget kérjen másoktól.

A fejezet legfontosabb fogalmai: 113, Elutasítás, Művészetek, Mentálhigiénés alapellátás, Alapbiztosítás, Kezelőközpont, kezelés, Biológiai szex, Biológiai szex, A csontok vízkőtelenítése, Kapcsolattartó csoport, depresszió, DEXA, DEXA Scan, Megkülönböztetés, Endokrinológus, Tapasztalat szakértő, Genderidentitás, Nem regisztráció, Speciális mentális egészségügyi ellátás, Egészségügyi dolgozó, mentálhigiénés ellátás, Nőgyógyász, háziorvos, Személyzet, Gondozó, Interszex, Panasz, Hallgatás vonal, Szociális munka, Gyógyszer, Gyógyszerhasználat, Orvosi ellátás, Levertség, támogatás, Online tanfolyam, Online önsegély, Osteopenia, Osteoporosis, Betegszervezés, A poszttraumás stressz zavar, Szakszerű segítség, Pszichológiai segítségnyújtás, Pszichológus, Pszichoszociális Probléma, PTSD, PTSD, Második vélemény, Szexuális sokszínűség, Szociális támogatás, Szakember, Támogatás, Megbélyegzés, öngyilkosság, Sérülés, Urológus, Vermoeidheid, Wmo, Öngyilkosság, Önsegítés, Öngyilkosság, Hopital, Egészségügyi intézmény .

AI-val összefoglalva és egy szerkesztő által ellenőrizve.

Hivatkozások

Hol találsz segítséget?

Az interszexuális férfiak, az interszexuális nők és az interszexuális nem bináris emberek különböző típusú problémákat tapasztalhatnak traumák és diszkrimináció miatt. Ennek az az oka, hogy a társadalom még mindig kevéssé ismeri a nemek közötti sokféleséget. Is egészségügyi dolgozók, szociális munkások és más gondozók gyakran nem tudnak mit kezdeni a nemi sokszínűséggel. Ezen az oldalon elolvashatja, mit tehet, ha segítséget keres lelki, pszichoszociálisés a nemi sokszínűséggel közvetlenül vagy közvetve összefüggő egészségügyi problémák.

Egyéb panaszok, egyéb segítség

Ha megtalálta ezt az oldalt, valószínűleg önmaga vagy valaki más számára keres segítséget. Természetesen nincs olyan „standard segítség”, amely mindenki számára egyformán jól működne. Éppen ezért ezen az oldalon nem találsz tökéletes, mindenre kiterjedő választ. Itt olvashat arról, hogyan találhatja meg az Önnek legmegfelelőbb segítséget. Mivel nagyon sokféle lehetőség létezik, az alábbi segítségnyújtási lehetőségek pszichológiai segítségre, szociális segítségre és orvosi segítségre oszlanak. Először az önsegítés lehetőségei, majd a szakmai segítség lehetőségei kerülnek felsorolásra. Ez azt jelentheti, hogy sok információ nem vonatkozik Önre.

Önsegítő

Önsegítés

Valószínűleg ismeri a „ne csinálj elefántot a szúnyogból” kifejezést. Ez a kifejezés jól illik az önsegélyezéshez: te magad is könnyedén megoldást találhatsz apró problémákra. Ez például a gyakran ingyenes online tanfolyamokon keresztül történik. Néha önállóan vesz részt egy ilyen tanfolyamon, néha pedig útmutatást kínálnak. A választék nagyon széles – több tucat webhely segít a nem túl nagy problémák kezelésében.

Betegszervezetek és kapcsolattartó csoportok

Nem vagy egyedül; Hollandiában hozzávetőleg 192.000 XNUMX ember született olyan testtel, amely nem teljesen felel meg a szokásos férfi- vagy nőképnek. Ha kapcsolatba szeretne lépni másokkal, csatlakozhat egy betegszervezethez vagy egy kapcsolati csoporthoz. Így biztonságos környezetben és kellemesen cserélhet tapasztalatokat, és hallhatja, hogyan kezelik mások a nemi sokszínűséget.

Szakszerű segítség

Szakmai segítséget pszichológusok, szociális munkások és orvosok kínálnak. Dolgozhatnak saját praxisukból, de mentálhigiénés intézményekből és kórházakból is. Sokan, akik fiatal korukban részesültek kezelésben, már nem érintkeznek orvosokkal. Különböző okok miatt nehezen tudják helyreállítani a kapcsolatot, annak ellenére, hogy időnként gondozásra van szükség.

Oldaldísz: stilizált kettős csavarvonal.

Milyen segítséget keres?

A segítség sokféle formát ölthet, és nem minden forma megfelelő az Ön számára. Az alábbi táblázat általános képet ad arról, hogy milyen típusú segítség alkalmas számos helyzetre:

Ha te…
Akkor a legjobb, amit tehetsz…
...kérdései vannak testével vagy korábbi kezeléseivel kapcsolatban
...tovább olvashatsz lentebb Orvosi ellátás.
…kellemetlen érzések vagy kellemetlen élmények gyötörnek a múltból
...tovább olvashatsz lentebb Pszichológiai segítség.
…vegye észre, hogy gyorsan feszült lesz, vagy valódi ok nélkül veszekszik másokkal
...tovább olvashatsz lentebb Pszichoszociális segítség.

De nem valószínű, hogy teste és elméje teljesen függetlenül működik egymástól; ha a testednek problémái vannak, az elméd szenved. És persze fordítva. Emiatt a különböző típusú segítségnyújtás gyakran kissé összekeveredik.

Orvosi ellátás

A legtöbb interszex ember, aki fiatalkorában kezelésben részesült, már nem érintkezik orvosokkal. Ezt „elveszett nyomon követésnek” nevezik. Az orvosok úgy vélik, hogy ez a gyermekorvosról a felnőttellátásra való átállásnak köszönhető, míg az interszex szervezetek azt gyanítják, hogy sok embernek nincsenek kellemes emlékei a nyújtott kezelésről, ezért megszakadt a kapcsolat. A kezelési központok mindent megtesznek annak érdekében, hogy helyreállítsák a kapcsolatot az „elveszett nyomon követett” betegekkel, és ha önnek nincs ezzel problémája, megkérdezheti, kínálnak-e pszichoszociális és orvosi segítséget a felnőttek számára; A DSD kezelőközpontok elérhetőségei itt találhatók.

Ha nem szeretne DSD kezelőközpontba menni, konzultáljon orvosával. Ez a személy szakorvoshoz küldheti Önt egy kórházban. Nyilvánvaló specialitások nőgyógyászat, Urologie-On endokrinológia.¹

Az orvosi segítség igénybevételének okai

Szabályozása

A gyakori ok, amiért az emberek ismét orvoshoz fordulnak, néha évekkel az utolsó kapcsolatfelvétel után, az „ellenőrzés”. Ez az ok gyakran olyan panaszok sorozatát jelenti, amelyekről nem tudhatja, hogy a nemi sokszínűség formájához kapcsolódnak-e, vagy más oka van. Ha sokáig nem járt szakorvosnál, érdemes megkérdezni, hogy vannak-e új ismeretek a kezeléssel kapcsolatban. Talán vannak új, jobban működő gyógyszerek. Vagy „újra kell állítania” a gyógyszereit? Fontos azonban előre feltenni magának a kérdést, hogy miért tartja szükségesnek az „ellenőrzést”. Így biztosíthatod, hogy a számodra fontos témákat ne felejtsd el.

Vermoeidheid

A fáradtság és az energiahiány gyakori panaszok a nemi sokféleség szinte minden formájában. Ez nem magára a nemi sokszínűségre jellemző, de az, hogy Ön vagy mások hogyan kezelik a sokszínűséget, ezekhez a panaszokhoz vezethet. Ha gyógyszereket használ, az is előfordulhat, hogy ezeket jobban be kell állítani, vagy más gyógyszerekkel helyettesíthetik.

Gyógyszerek

A nemi sokféleség számos formája egész életen át tartó gyógyszeres kezelést igényel. Ez gyakran a nemi hormonok szintjének szabályozására szolgál, de az is lehet, hogy mellékvese hormonokat kell alkalmazni. Ezen gyógyszerek szedésének abbahagyása súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet. Ha hosszú ideig nem ellenőrizték a vérértékeit, lehetséges, hogy új gyógyszerek léteznek, amelyek biztonságosabbak vagy jobban hatnak. Az is előfordulhat, hogy többet vagy kevesebbet használhat egy ilyen gyógyszerből.

A csontok vízkőtelenítése

A természetesség hiánya hormonok csontritkuláshoz vezethet. Nak nek csontritkulás of osteopenia megelőzendő terápia megfelelősége és fontos a rendszeres ellenőrzés. Dexascannal ellenőrizhető, hogy van-e csontritkulás vagy osteopenia.

A speciális kezelési központok áttekintése

Pszichológiai segítség

Mivel a nemek közötti sokféleség általában nem ismert a társadalomban, az interszexre adott reakciók nem mindig kellemesek. Az elutasítás, a megbélyegzés és a megkülönböztetés traumához vezethet. Ezek pszichológiai problémák, például depresszió vagy poszttraumás stressz-zavar (PTSD) formájában nyilvánulhatnak meg. ² De a traumák társadalmi problémákhoz is vezethetnek³. A pszichológus támogatása ezután megkönnyebbülést jelenthet. Sajnos a gyakorló szakemberek gyakran nem rendelkeznek konkrét ismeretekkel a nemi sokszínűséggel kapcsolatos problémákról. Az egészségügyi dolgozókat ezen a weboldalon az egészségügyi szolgáltatóknak szóló speciális oldalra irányíthatja.

Online segítség

Kisebb problémák esetén gyakran elegendő az önsegítés. Ez megtehető például online tanfolyamokon keresztül.⁴ Ez a segítség általában ingyenes, névtelen, és háziorvosa beutalója nélkül is igénybe vehető. Még ha problémái sokkal súlyosabbak is, néha segítséget kaphat az interneten. Azoknak, akik rendszeresen sportolnak öngyilkosság gondolkodik, de nem krízishelyzetben van, a 113 online támogatást kínál, de a 113-as gondozóval is kapcsolatba lép.⁵. Közvetlen anonim, professzionális segítség pszichológiai és pszichoszociális problémák esetén munkaidőben is elérhető a címen ELME Korreláció⁶.

Háziorvosán vagy céges orvosán keresztül

Ha úgy érzi, hogy az online segítség nem segít tovább, háziorvosa vagy céges orvosa tud további segítséget nyújtani. A háziorvosok együttműködhetnek a Mentálhigiénés gyakorlati asszisztens és esetleg kezelést is tud ajánlani az interneten keresztül. Lehetőség van arra is, hogy háziorvosa szociális munkáshoz irányítsa. A szociális munkások gyakran ugyanahhoz az egészségügyi központhoz tartoznak, mint az Ön háziorvosa. Ha erre rövid távon szükség van, akkor gyakran pszichológusok is dolgoznak egy egészségügyi központban, akik segítséget tudnak nyújtani, akár hidat jelentenek a mentális egészségügyi ellátáson keresztül.

mentálhigiénés ellátás

A háziorvos vagy a céges orvos beutalhat mentálhigiénés intézménybe (GGZ). Ez a fajta ellátás a mentálhigiénés alapellátásra oszlik⁷ és speciális mentális egészségügyi ellátás⁸.

Pszichoszociális segítség

Mint pszichológiai problémák⁹ társadalmi problémákkal kapcsolatos¹⁰, ezeket pszichoszociális problémáknak nevezzük. Az elérhető segítség az online önsegítéstől a szociális munkából származó útmutatásig terjed. Nagy átfedés van a Pszichológiai segítség címszó alatt leírt lehetőségekkel.

Hallgató fül

Néha segít, ha valakivel beszélhetsz. Ebben az esetben felveheti a kapcsolatot: A hallgatási vonal. Éjjel-nappal önkéntesek állnak itt a telefon mögött, akik szeretnék hallani a történetedet, és jót akarnak veled beszélgetni. Ne várja el, hogy a nemek közötti sokféleséggel kapcsolatos konkrét ismeretek rendelkezésre álljanak – ehhez forduljon az alább említett szervezetekhez.

Betegszervezetek és kapcsolattartó szervezetek Hollandiában

Az angol szakértői támogatás általában a sajnos választott kifejezéssel fordítják hollandul társkapcsolat. Úgy tűnik, a szenvedőtársak szó azt sugallja, hogy van egy elkerülhetetlen (vész)sors. Emiatt az angol vagy itt kifejezést használjuk kölcsönös támogatás. Ezek a szavak jobban illeszkednek ahhoz is, hogy mit jelent a kortárs támogatás: segítsünk egymásnak szociális és gyakorlati támogatással, valamint tudás és tapasztalat megosztásával.

Azok a betegszervezetek, amelyek (akarnak) állami támogatásban részesülni, kötelesek legalább 25 eurós tagdíjat felszámítani. Másrészt általában sokat kapsz cserébe.

Más országokkal összehasonlítva Hollandiában sok betegszervezet és kapcsolattartó szervezet működik, amelyek a nemek közötti sokszínűség kölcsönös támogatására összpontosítanak.

A betegszervezetek és kapcsolattartó szervezetek áttekintése

Tapasztalat szakértő

A tapasztalati szakértő a pszichoszociális segítségnyújtás egyik formája, amely a betegszervezés és a szociális munka közé esik. A szakmai profil így szól: „A tapasztalattal rendelkező szakértő saját és kollektív tapasztalati tudása alapján képes teret adni a tapasztalati tudás feltárására, fejlesztésére és hasznosítására.” ¹¹ Számos betegszervezeten belül egy vagy több tagot képeztek ki, hogy tapasztalatuk alapján szakértőként dolgozzanak.

Szociális munka

A szociális munkás vagy szociális munkás segít abban, hogy jobban működjön a társadalomban. A múltból származó rossz érzések vagy kellemetlen élmények következményekkel járhatnak a társadalomban való működésére nézve. Ez problémákat okozhat a munkahelyén vagy az oktatásban, és még azokkal is, akiket nagyon szeret. A szociális munka segít az ilyen jellegű problémák megoldásában. Kérhet személyes segítséget, vagy beszélhet olyan emberek csoportjával, akiknek ugyanazok a kérdéseik vannak.

A szociális munkás sokféle probléma megoldásában tud segítséget nyújtani. Ez különbözik a kapcsolati problémáktól, a gyászfeldolgozástól és a kapcsolódó kérdésektől nemiség munkahelyi (vagy iskolai) problémákra, családon belüli erőszakra és pénzproblémákra. Szükség esetén a szociális munka szakosodottabb segítségre is utalhat, például pszichológushoz.

A szociális munka ingyenesen és orvosi beutaló nélkül is végezhető a lakóhelye szerinti önkormányzaton keresztül, például egy szomszédsági csapaton, ifjúsági gondozáson vagy a Wmo pultján keresztül. A háziorvos és a szakorvos is hivatkozhat egészségügyi szociális munka. Itt dolgoznak a betegséggel, kezeléssel és kórházi felvétellel kapcsolatos pszichoszociális problémákra specializálódott szociális munkások.

A part és a hajó között

Másoknál gyakrabban fordulhat elő, hogy a genderidentitás egy interszexuális gyermek nem felel meg a hozzárendelt biológiai nemnek. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy az interszexuális emberek öt százalékának nemi regisztrációját megváltoztatták, általában a pubertás. Ennek az az oka, hogy még a szakemberek számára sem lehet 100%-os biztonsággal megjósolni a jövőt gendermegjósolni az azonosságot. Az egészségügyi szakemberek gyakran összekeverik azzal, hogy az interszexuális gyermekek elutasítják a hozzájuk rendelt nemet genderdiszfória, de valójában a probléma a nem megfelelő nem-beosztással van. Az interszex szervezetek azt akarják, hogy minden interszexuális gyermek férfi vagy nő neme legyen, és hogy a későbbiekben a lehető legegyszerűbb legyen ezt a nemet férfira, nőre vagy nem regisztráltra változtatni.

Azok az interszexek, akik elutasították eredetileg kijelölt nemüket, néha kiesnek: ilyenkor nem szívesen érzik magukat transgendercsoportokban, és nem interszexuális szervezeteknél vagy betegszervezeteknél, mert ezekben a csoportokban az emberek nem ismerik fel magukat a történetükben.

Ezek az emberek rendelkeznek megfelelő tudással?

A szakosodott központok kivételével a legtöbb gondozó és orvos valószínűleg nem tudja (pontosan), hogy mi a nemi sokszínűség, és milyen panaszok vonatkozhatnak erre. De ez nem jelenti azt, hogy nem tudnak segíteni az Ön által tapasztalt problémákon és a traumatikus élményeken. Azonban gyakran el kell magyaráznia, mi a nemek közötti sokféleség. Gyakran meg kell magyaráznia azt is, miért gondolja úgy, hogy az Ön által tapasztalt problémák a nemek közötti sokféleség sajátos formájához kapcsolódnak. Orvosi panaszok esetén gyakran elegendő a diagnózis felállítása. De kevés konkrét kutatás történt a nemek sokszínűségével és a pszichológiai problémákkal kapcsolatban. Mégis számos tanulmány bizonyítja, hogy létezik kapcsolat.¹²

Az Ön hozzájárulása

Azonnal mondja el terapeutájának, ha úgy gondolja, hogy a nemi sokszínűség fontos¹³ orvosi, pszichológiai vagy pszichoszociális problémáinak oka. Legyen a lehető legegyértelműbb, és adjon meg minél több információt a nemi sokszínűségről, mert a tapasztalt problémák a tünetek lehetnek, és nem a valódi panaszok. Például egy jó kezdő mondat: – Velem születtem> és mostanában úgy érzem...” vagy „Azzal születtem és mostanában sokat gondolkodom ezen, mert…”.

Ne feledje, hogy az Önt hallgató személy nem feltétlenül adja meg azonnal a kívánt választ. Sokan nem tudják, mi a nemi sokféleség, és például összekeverik gendersokféleség, vagy összekeverik az olyan diagnózisokat, mint az AOS és az AGS. Ha szükséges, tekintse meg az interneten található információkat, például ezen a webhelyen. Segíthet, ha az első konzultációra magával visz egy nyomtatott brosúrát a nemi sokszínűségről, az interszexről, a DSD-ről vagy az Ön konkrét diagnózisáról. Egy családtagot vagy valakit, akiben megbízik, támogathatja Önt.

Második vélemény

Ha nem biztos abban, hogy a megfelelő segítséget/kezelést ajánlják-e Önnek, felveheti velünk a kapcsolatot második vélemény kér. Egy másik gyakorló ezután újra megnézi az első gyakorló orvossal folytatott vizsgálatok és beszélgetések eredményeit. Ezért a vizsgálatot nem folytatják újra. Második szakvéleményt kérhet orvosi kezeléshez, de pszichológus, gyógytornász és más egészségügyi szolgáltató általi kezeléshez is.

Mindenkinek, aki rendelkezik kötelező alapbiztosítással, joga van másodvéleményre.¹⁴

Mindenesetre konzultáljon jelenlegi orvosával is – talán egy további magyarázat eloszlathatja kétségeit. Nem kell félni a negatív választól. A gyakorló orvosok számára a világ legnormálisabb dolga, hogy az emberek egy másik orvos véleményét is meg akarják hallani, amikor nagyobb kezeléseken vesznek részt.¹⁵ A második vélemény nem egyenlő a másik orvoshoz való „váltással” – a jelenlegi orvosa továbbra is felelős a kezelésért.

Valószínűleg megnyugtat, ha mindkét gyakorló egyetért. De ha a másik gyakorló más következtetésre jut, akkor magának kell nehéz döntést hoznia:

maradjon az eredeti orvossal, és beszélje meg együtt a második vélemény eredményét,
váltson át a második véleményt adó orvoshoz, vagy
áttérni egy teljesen más szakemberre.

Segíthetnek a családtagok és a barátok, de azok is, akik átélték ugyanezt (például akiket ismersz egy betegszervezetből vagy egy kapcsolattartó csoportból). Felteheted magadnak azt is, hogy mit tartasz fontosnak:

Melyik orvosban/kezelő csapatban bízik a legjobban?
Melyik orvos/kezelő csapat rendelkezik a legtöbb tapasztalattal?
Összehasonlíthatóak a (sebészeti) technikák? Ha nem, mit jelent ez a kezelés kimenetelére nézve?
Milyen eredménye legyen a kezelésnek, hogy boldoggá tegye most és a jövőben?
Melyik kezelést tartja a legdrasztikusabbnak?
Hol kapod a legjobb útmutatást?
Messzire kell utaznia a kezelésért, és ez gondot okoz Önnek (és esetleg családjának)? Fontolja meg az esetleges ellenőrzések utáni időpontok megbeszélését is.
Az egészségbiztosítója megtéríti a teljes kezelést?
Vannak várakozási idők?

Mit csinálnak mások…

Ha megmártózik, tudnod kell, hogy sok más interszex ember is tapasztalta már. Természetesen minden szituáció más, de megkérdeztük őket, mit csináltak, amikor zuhanásban voltak. Lehet, hogy nem ez a megoldás, de néha segíthet.

Ha az első személy, akinek elmondod a történetedet, nem tud segíteni, keress valaki mást. De ne csüggedj – ne hagyd abba.
Ha gyógyszereket szed, ügyeljen arra, hogy időben vegye be azokat. Mindenesetre ne hagyja abba anélkül, hogy először konzultálna orvosával.
Vedd észre, hogy az ivás vagy a kábítószer nem jelent megoldást a problémáidra – éppen ellenkezőleg.
Készíts egy listát azokról a dolgokról, amelyekkel elterelheted a figyelmedet, például ha kellemes zenét hallgathatsz, felhívhatsz egy barátot, vagy nézhetsz Netflixet. Ellenőrizze ezt a listát, ha kényelmetlenül érzi magát.
Ügyeljen arra, hogy elérhető közelségben legyenek olyan dolgok, amelyek tetszettek és fontosak, és nézze meg/használja őket, ha kényelmetlenül érzi magát. Gondolj a fényképekre, a barátok telefonszámára, egy üveg kellemes illatú parfümre, egy lejátszási listára a kedvenc zenéiddel, egy füzetre a kedvenc receptjeiddel, egyszóval bármire, ami elvonhatja a figyelmedet.
Biztosítson megfelelő egyensúlyt az alvás, a pihenés, az edzés és a munka között. Egyél rendszeres időközönként.
Írjon hosszú levelet/e-mailt egy barátjának vagy korábbi orvosának anélkül, hogy elküldené. A naplóírás is működik.
Próbáld meg kideríteni, hogyan élnek más emberek hasonló helyzetben. Tanulj tőlük.
Maradjon kapcsolatban olyan emberekkel, akikkel megoszthatja saját tapasztalatait. Ne tűnj el a szem elől, amikor jobban érzed magad, mert eljöhet a nap, amikor újra szükséged lesz ezekre az emberekre. És persze az is jó, ha mások is segítenek, amikor megosztják veled tapasztalataikat.
Ne hagyja figyelmen kívül a testét. Menj el sétálni, tornázni, jógázni, hetente menni úszni, masszázsra járni. Csinálj valamit, ami kapcsolatot tart a testeddel.
Válassz egy hobbit; énekelni, fényképezni, rajzolni, faragni, táncolni – csinálj valami kreatívat.
Nem kell kapkodni. Aachen és Köln sem épült fel egy nap alatt.

Ha nem tudja pozitívan elterelni a figyelmét, ne habozzon segítséget kérni másoktól.

Referenciák és kapcsolódó témák

Kattintson ide a hivatkozási listáért...

Falhammar H, Claahsen-van der Grinten HL, Reisch N, Slowikowska-Hilczer J, Nordenstrom A, Roehle R, et al. Health status in 1040 adults with disorders of sex development (DSD): a European multicenter study. Endocrine Connections. 2018. https://doi.org/10.1530/ec-18-0031
Kreukels BPC, Cohen-Kettenis PT, Roehle R, van de Grift TC, Slowikowska-Hilczer J, Claahsen-van der Grinten H, et al. Sexuality in adults with Differences/disorders of Sex Development (DSD): Findings from the dsd-LIFE study. Journal of Sex & Marital Therapy. 2019:1-37. https://doi.org/10.1080/0092623X.2019.1610123

Kapcsolódó témák

Ez az oldal a következő kategóriá(k)hoz tartozik:

Ajánlott [26]Téma: Egészségügy [20]Célcsoport Interszex emberek [19]Szint tantárgy 3. szint [16]Szülőknek ajánlott [10]

Utoljára 14. február 2024-án módosította: Miriam van der Have

Kép: iStock.com/Delpixart (nyitókép), iStock.com/graphicsdunia4you (elválasztások)